【寒河江幹のマッサージ講座】手掌マッサージの手技と腰のAKA(関節運動アプローチ)の手技を伝授!

Massage

こんにちは、寒河江幹です。

 皆さんマッサージ受けたことありますか?
うつ伏せになって手掌を揉んでもらってパチンと指をはじかれると気持ちいいですよね。
その手掌のマッサージの仕方と腰のAKA(関節運動アプローチ)について説明していきます。

手掌マッサージの手技

  1. 労宮と少府の見つけ方と揉捏
  2. 指の弾き方と井穴

労宮と少府の見つけ方と揉捏

これは簡単で見様見真似でできるかと思いますが、一応解説しておきますね。
しっかりと揉むポイントのツボが労宮(ろうきゅう)と少府(しょうふ)の2つあります。

  • □ 労宮:手の厥陰(けっちん)心包経の栄火穴 
     *火穴と言うのは炎症や浮腫を表す。
  • □ 少府:手の少陰心経の栄火穴         
    *五行穴の栄穴で五要穴の火穴の二つだから「栄火穴」とした。
    *要穴とは木・火・土・金・水穴の五要穴や慢性病に効果のある絡穴・急性病に効果のあるげっ穴など重要な働きを示す経穴のこと。
    *五行穴とは 井(せい)、栄(えい)、兪(ゆ)、経(けい)、合(ごう)の名前は気の流れを水流れに例えてつけられた。

難しい話は、以上で終わり。
つまりこの2つのツボを丹念に揉んであげると、このツボを通じて炎症や浮腫を鎮める働きがるということ。
あと、手のひらの真ん中を丹念に揉んでいる人がいるけど、真ん中はこの2つのツボと少しずれているから正しい位置を覚えよう!

□ 労宮:手のひらを開いて薬指と中指を手掌部の方に曲げた時中指が止まる母指球の際
□ 少府:労宮から小指球へ指2本分移動した小指球の際
これらの場所がわかったら、小指と親指の間に指を入れて押し広げしっかり揉捏してください。

指の弾き方と井穴

手掌を揉み終わったら5本の指を伸ばして弾くのですがそれにも意味があります。

  • □ 指を握って伸ばす
  • □ 指の井穴(せいけつ)を拇指と示指で挟む
  • □ 示指と中指で指を挟んで弾く
ここでは、井穴を挟む意味を説明します。
井穴は、心窩部が張って満ちている症状に使う要穴で肝木病(めまい・二日酔い・血圧からくる頭痛)などに効果が認められます。
特に「気の流れ」という東洋医学の思想では水がしたたり落ちる源流である井穴を刺激することは大切なことなのです。

腰のAKAアプローチ

筋疲労

 腰痛は仙腸関節部に痛みがなくても大殿筋・中殿筋・脊柱起立筋(最長筋・腸肋筋)・広背筋が起始部に付着しており仙腸関節を調整するとによりそれらの筋肉の痛みが緩和する。

  1. 上部離開法:腸骨を両手でつかんで引き上げる手技 20秒
  2. 前屈上方滑り法:左手で腸骨を抑え右の手掌で仙骨を前屈させながら圧迫を加え上方に滑らせる手技 20秒
  3. 後屈下方滑り法:左手で腸骨を抑え右の手掌で仙骨を後屈させながら圧迫を加え下方に滑らせる手技 20秒

AKAによる仙腸関節調整の治療効果

 仙腸関節機能異常を改善すると、全身の関節の機能異常が改善されて関節可動域を広げ痛みをはじめ様々な症状を解消することができる。

  • ①肩こり:肩をすぼめたり揉んでみる。AKA施術をする。痛みが軽減するのがわかる。
  • ②五十肩:事前に前方・後方・横のどこに挙げると痛むのか確認する。AKA施術をする。痛みの可動域が改善する。
  • ③足関節捻挫:痛みの出る角度を確認する。AKA施術をする。痛みの出る角度が改善する。
  • ④寝違い:前・横・後ろ どの位置に動かすのが痛むのか確認する。AKAの施術をする。痛みが改善する。
  • ⑤ぎっくり腰:前屈通・後屈痛のどちらか確認する。AKA施術をする。痛みが軽減するのがわかる。
  • ⑥下腿の疲労:腓腹筋・前脛骨筋の痛みを確認する。AKA施術をする。足関節を背屈・底屈すると筋の疲労が軽減するのがわかる。

寒河江幹の稼げるマッサージ講座開講

講座開講

「稼げる」という表現は「治せる」と同意語で使っています。
私達はプロなのですから、「治せる」「楽になる」施術をしていかなければいけません。

「私はリラクゼーションだから」と思っていませんか?
お客様は、少しでも「肩こりなら肩こりを楽に」「腰痛なら揉んでもらって楽になろう」ということでお金を支払うのです。
これらの手技はやろうと思えば比較的早く身に着く手技で一生モノです。

特に腰痛に効くAKA(関節運動アプローチ)

腸骨と仙骨にある仙腸関節は「動く」のです。わずかですが動くのです。
場所的に以下の筋肉の起始と関係している。

 □ 大殿筋 仙骨・腸骨が起始
 □ 中殿筋 腸骨稜が起始
 □ 脊柱起立筋:最長筋・腸肋筋が仙骨の起始
 □ 広背筋   仙骨が起始

 
よって、これらの筋肉を緩めることにより腰痛だけでなく肩こりにも有効である。

講座内容

  1. マッサージの手順
  2. AKAの実習
  3. マッサージの手順の復習
  4. AkAの復習
  5. 実践総復習

1回/2時間  最大2人 
【費用】オープン割引¥98000¥49000
【会場】東京会場 最寄り駅 池袋駅 または 都営新宿線 瑞江駅
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